Jog/walk

Beginner Duration 31 minuten

Toegevoegd door Kristen Saari

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

5 minuten

Set 2: 8 rondes

Walk Briskly

2 minuten

Jog

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walking

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Jog (2) & Walk (2)

24 minuten, Gemiddeld

Jog (3) & Walk (4)

36 minuten, Gemiddeld

5 Week W3D1

36 minuten,

5 Week W3D2

39 minuten,

Jogging

38 minuten, Gemiddeld

W6W1

29 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Gemiddeld

24 min

Cardio: Walk/Run

Gemiddeld

29 min

Lower Body

Wall

Running Step Ups

Gemiddeld

31 min

Quick Core

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Quick Planks

Gemiddeld

6 min

Core

30 Minute Walk

Beginner

30 min

Legs

Jog/walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Cardio: Walk/Run

Running Step Ups

Quick Core

Quick Planks

30 Minute Walk

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+