Beginner Workout

Thin Legs

Beginner Duration 2 u 20 m

Toegevoegd door Quoia Dorsey

Beschrijving

Thinner legs in no time

Exercises

Set 1: 4 rondes

Wacky Jacks

2 min 15 sec

Leg Lifts

1 min 50 sec

Rest

5 minuten

Scissor Kicks

1 minuut

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

2 minuten

Rest

3 minuten

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

3 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Rest

5 minuten

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

4 minuten

Squats

1 minuut

Rest

5 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

2 min 30 sec, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thunder Thighs To Little Legs

Intens

18 min

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Leg Thinner

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam