Resistencia

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Dani C

Beschrijving

Sirve para aumentar el grosor del corazon y la fuerza

Exercises

Set 1: 1 ronde

Calentamiento

5 minuten

Bicleta

15 minuten

Descanso Sin Parar

2 minuten

Descanso

5 minuten

Abdominales

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Nada

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tonificante Cardiovascular

35 min 50 sec,

Durezaaaa!!

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Gemiddeld

45 min

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Marche

Intens

50 min

Vélo

Gemiddeld

31 min

Musculation

Gemiddeld

15 min

Gym

Gemiddeld

1 uur

Resistencia

Sirve para aumentar el grosor del corazon y la fuerza

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Around The Block

Marche

Vélo

Musculation

Gym

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+