Tempo runs are critical in developing mental toughness, concentration and the ability to run at a fast pace for a long period of time. They consist of an easy warm up followed by a racing pace. Go to it!
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
No Equipment
