Boxing

Duration 30 minuten

Exercises

Set 1: 10 rondes

Punch Bag

2 minuten

Rest

1 minuut

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Bag - 9 Rounds

Gemiddeld

37 min

Kickboxing

Intens

50 min

Quick Morning Workout..

Gemiddeld

10 min

Upper Body

Dumbbells

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Testosterone Booster

Intens

32 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

Boxing Intervals 10 min

Intens

10 min

Boxing

Exercises

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Bag - 9 Rounds

Kickboxing

Quick Morning Workout..

HIIT Me Again

Testosterone Booster

Boxing Intervals 10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+