Beginner Workout

Cool Down

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jonisa Cross

Exercises

Set 1: 5 rondes

Chaturanga

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sec, Gemiddeld

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sec, Gemiddeld

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Cool Down

Beginner

6 min

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam