Beginner Workout

Simple

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Jennifer Page

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Squats

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

High Knees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

In The Beginning

In The Beginning

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cleaning House

Gemiddeld

1 uur

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam