Sprint Interval Running

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Eve Mcgivern

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Run at a Steady Pace

2 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Sprint Intervals

25 min 30 sec, Gemiddeld

Sprinting Intervals

9 min 40 sec, Gemiddeld

Interval Sprints

19 minuten, Intens

Interval Sprinting

12 minuten, Intens

25sek Interval Run

20 min 50 sec, Intens

Sprint Intervals

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprint Intervals

Gemiddeld

26 min

45 Min Trail Run

Intens

45 min

Legs

4 Mile Run

Gemiddeld

55 min

Legs

4 Mile Run

Gemiddeld

50 min

Legs

Pambo Kettlebell Ladder

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Jump Rope

Roxie’s Basketball Conditioning Workout (B)

Intens

19 min

Lower Body

No Equipment

Sprint Interval Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprint Intervals

45 Min Trail Run

4 Mile Run

4 Mile Run

Pambo Kettlebell Ladder

Roxie’s Basketball Conditioning Workout (B)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+