Interval Sprinting

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Bethany Snell

Beschrijving

This is a combination of jogging sprinting and walking to maximize your cardio experience.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

4 minuten

Set 2: 8 rondes

Sprint!

10 seconden

Jog Slowly Or Walk

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Sprints!!!

32 minuten, Intens

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Sprints

17 minuten, Intens

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Ready to sprint(V U)

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Jogging And Walking

Gemiddeld

30 min

Interval Sprinting

This is a combination of jogging sprinting and walking to maximize your cardio experience.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Around The Block

Power Ups & Downs

Fat Burner Deluxe

Jogging And Walking

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+