Lower Body

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door John Williamson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Leg Press

1 minuut

Leg Extension

1 minuut

Ham Curls

1 minuut

Calf Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower Body

12 minuten, Gemiddeld

Legs

3 minuten, Gemiddeld

Legs

19 minuten, Gemiddeld

Lower Body

4 minuten, Gemiddeld

Lower Body B

24 min 12 sec, Gemiddeld

Lower Body

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Lower Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

9 min Empowering Morning Stretch

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Wall Sit: Level III

Rock Hard Abs

Bodyweight HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+