Gemiddelde Workout

Everyday

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Alykhan Jiwa

Beschrijving

Go hard!!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Push-Ups

20 seconden

Rest

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

1 min 45 sec, Beginner

16 min 46 sec, Beginner

3 min 12 sec, Gemiddeld

2 minuten,

29 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intens

9 min

The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

Intens

24 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam