Beginner Workout

Home

Beginner Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Steven Blodgett

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

8 min 28 sec, Beginner

9 min 10 sec, Beginner

7 min 54 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Workout Every Day

Beginner

17 min

Lower Body

Dumbbells

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Cc

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam