Gemiddelde Workout

Monday Routine

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Brittany Raibick

Exercises

Set 1: 1 ronde

Star Jumps

1 minuut

Crunches

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Squats

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Gemiddeld

Morning Routine

Morning Routine

38 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Exercises

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Pushups & 200 Crunches

Intens

15 min

Friday Routine

Gemiddeld

10 min

Tuesday Routine

Gemiddeld

13 min

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam