Bag workout.

Intens Duration 39 minuten

Toegevoegd door David Codzi

Beschrijving

Bag calisthenics body weight workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Stretch

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Burpee With Bag

3 minuten

Rest

1 minuut

Burpee With Bag

3 minuten

Rest

1 minuut

Burpee With Bag

3 minuten

Rest

1 minuut

Burpee With Bag

3 minuten

Rest

1 minuut

Burpee With Bag

3 minuten

Rest

2 minuten

Set 4: 4 rondes

Freestyle On Bag

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Weights and Bag

14 minuten, Gemiddeld

Backpack Workout

58 min 30 sec, Intens

Extreme Sandbag Workout

14 minuten, Intens

Bodyweight

4 min 40 sec, Intens

Full Body Effort

9 minuten, Gemiddeld

Full Body Body Weight

19 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Intens

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

DBoz Arms & Abs

Intens

32 min

Weighted Tabata

Intens

20 min

Bag workout.

Bag calisthenics body weight workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Lean & Mean Dumbbells

Power Ups & Downs

DBoz Arms & Abs

Weighted Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+