Ricky

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 3 rondes

Thrusters

45 seconden

Rest

5 seconden

Press Ups

45 seconden

Rest

5 seconden

Goblet Squat

45 seconden

Rest

5 seconden

Press Up Plank

45 seconden

Rest

5 seconden

Reverse Lunges

45 seconden

Rest

5 seconden

Curl To Press

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

Fun

9 min 10 sec, Gemiddeld

After Running

4 min 20 sec, Intens

O-O

7 min 30 sec, Gemiddeld

Strength

28 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MMA

Intens

14 min

Tara

Intens

9 min

Mandimeera

Gemiddeld

10 min

Caroline&andy Sat

Intens

16 min

Terri 270812

Intens

15 min

Terri Sunday 151012

Intens

17 min

Ricky

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MMA

Tara

Mandimeera

Caroline&andy Sat

Terri 270812

Terri Sunday 151012

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+