Butt Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer Johanna Collazos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Dumbbell Lunges

30 seconden

Deadlifts

30 seconden

Rest

10 seconden

Donkey Kicks-left

30 seconden

Donkey Kicks- Right

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Squats

30 seconden

Dumbbell Lunges

30 seconden

Deadlifts

30 seconden

Rest

10 seconden

Donkeykicks-left

30 seconden

Donkeykicks- Right

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

Grab a mat and learn how to do archer push ups 📈 #archer #pushups #calisthenics #ytshorts #tutorial

1 min 43 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 min 13 sec, Gemiddeld

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Gemiddeld

4 m 30 s

Goddess Warrior Abs **V

Intens

1 uur

Core

Surya Namaskara A & B Sequence **V

Intens

36 min

Yoga

Downward Dog - Fire Hydrants (Strengths Drills) **V

Intens

8 min

Yoga

Mommy Got Muscles - Ground Work 3

Gemiddeld

9 min

Glutes

Butt Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Goddess Warrior Abs **V

Surya Namaskara A & B Sequence **V

Downward Dog - Fire Hydrants (Strengths Drills) **V

Mommy Got Muscles - Ground Work 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+