C25k

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Tamara Tellier

Exercises

Set 1: 6 rondes

Power Walk

1 min 30 sec

Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

C25k

25 minuten, Beginner

C25k 1

10 minuten, Beginner

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

2nd Running

35 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners

30 minuten, Gemiddeld

C25k Week 1

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Office Silent 7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Arms With Weights

Gemiddeld

9 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

C25k

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Office Silent 7

Arms With Weights

Weight Training 101

Full Body Tabata

No Slouching!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+