Beginner Workout

Bike

Beginner Duration 45 minuten

Toegevoegd door Ste Lloyd

Beschrijving

Workout:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

20 minuten

Stationary Biking

Stationary Biking

15 minuten

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

10 minuten

Gerelateerde Workouts

28 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Triple A Stability Ball Session

Intens

23 min

Glutes

Kettlebell, Stability Ball

Suspension 1

Intens

26 min

HIIT TRX & FitBall 2

Gemiddeld

27 min

Chest

Stability Ball, Rings, Dumbbell

Metabolic Chaos 26

Intens

51 min

Shoulders

Stability Ball, Dumbbells, Rings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam