"This treadmill workout is just 24 minutes but it’s an 'ultimate routine' because if gears you up to a full on sprint, then brings you down and really gets you sweating like mad with a climbing session that will tone your quadriceps, hamstrings, calves and glutes."
Source:
http://weightlossandtraining.com/treadmill-workout-ultimate-routine
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Exercise Mat
