Steph Interim Running

Gemiddeld Duration 47 minuten

Toegevoegd door Steph Finan

Beschrijving

Increasing running intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Jog

2 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Jog

5 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 4: 2 rondes

Jog

2 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Intermediate Running

31 minuten, Gemiddeld

Run Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Interval Run

25 minuten, Gemiddeld

Beginning Run

31 minuten, Gemiddeld

3:1 Running Intervals

32 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

interval fat burner (treadmill)

Intens

29 min

Moderate Workout With Yoga

Gemiddeld

16 min

Running - 6th Week

Gemiddeld

36 min

Steph Interim Running

Increasing running intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

2 Min Elbow Plank Challenge

Lower Back Yoga Essentials

interval fat burner (treadmill)

Moderate Workout With Yoga

Running - 6th Week

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+