My Walking-Jogging Program #3

Beginner Duration 40 minuten

Toegevoegd door Irina M

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

2 minuten

Jog

3 minuten

Power Walk

3 minuten

Set 2: 10 rondes

Jog

2 minuten

Power Walk

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Jog

1 minuut

Power Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Walking-Jogging Program #1

30 minuten, Beginner

My Walkin-Jogging Workout #7

40 minuten, Beginner

Walking/Jogging Workout 3

1 uur, Gemiddeld

Walking/Jogging Workout 1

20 minuten, Gemiddeld

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Walking/Jogging Workout 2

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Power Yogi

Intens

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

My Walking Jogging Program #5

Beginner

40 min

My Walkin-Jogging Workout #7

Beginner

40 min

My Walking-Jogging Program #3

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Power Yogi

Down to Earth

Harvard Health Cool Down

My Walking Jogging Program #5

My Walkin-Jogging Workout #7

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+