Intense Workout

Cardio#2

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door James Taylor

Beschrijving

All for 30 sec.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Burpees

30 seconden

Leg Lift with Hip Thrust

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Reverse Grip Pull Ups Footed

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

26 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

35 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fitness Ball Fit

Beginner

19 min

Core

Stability Ball

Ab Burn Out

Intens

21 min

Core

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam