Quick Cardio

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Dave Schiers

Exercises

Set 1: 1 ronde

20burpees

1 minuut

Rest

20 seconden

50jumping Jacks

1 minuut

Rest

20 seconden

20burpees

1 minuut

Jog on the Spot

1 minuut

50 Russian Twist

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Cardio

7 min 55 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

13 minuten,

14 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld

90 sec

Stretch

Beginner

3 min

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Intens

10 min

No Equipment

👊 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

Intens

5 min

Arms

60 Push Ups

Intens

95 sec

Shoulders

Quick Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 X 25 Pushup Sets

Stretch

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

👊 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

60 Push Ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+