Intense Workout

Full Body

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Nick Bassett

Beschrijving

A little bit of everything

Exercises

Set 1: 3 rondes

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

Rest

20 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

1 minuut

Rest

20 seconden

Pull-ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Overhead Press

1 minuut

Rest

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuut

Rest

1 min 40 sec

Gerelateerde Workouts

21 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 min 50 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

19 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam