Gemiddelde Workout

Get Toned

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Ashley Broockman

Beschrijving

Full body workout. Sweat and burn fat!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Squats

1 minuut

Front Kicks

1 minuut

Reverse Lunges

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Russian Twists

45 seconden

Donkey Kicks

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Body Twists

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jog To Walk Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Tone Up Anytime

Tone Up Anytime

30 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Super fast Total Body

Super fast Total Body

12 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Daily Toning

Full Body Daily Toning

27 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Dumbell

Beginner

25 min

Super Metabolism Fat Burner

Gemiddeld

28 min

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

BURN THAT FAT!

Gemiddeld

26 min

Weight Loss Ramp-up

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam