Intense Workout

Tricep - Bicep - Core

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Gunnar Ómarsson

Beschrijving

A regime for arms and some core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

10 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

10 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 minuten

Shoulder Rotator Exercise

10 minuten

Ball Crunches

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps Tricpes & Core

Biceps Tricpes & Core

44 min 18 sec, Gemiddeld

Core And Tricep

Core And Tricep

36 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Bicep And Tricep

Bicep And Tricep

5 min 34 sec, Gemiddeld

9 min 18 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Abs

Intens

8 min

Core

No Equipment

Sweat N To Shape

Intens

51 min

3:00 Hour Run And Walk!!!! (Rich C)

Intens

3 uren

Lower Body

1 Hour Run ( Rich C )

Intens

1 uur

Legs

MM Arms & Abs

Intens

51 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Shoulders N' Chest

Intens

26 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam