Beginner Workout

Normal Workout

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Jenny Nguyen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Sit-Ups

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jump Rope

5 minuten

Hola Hoop

5 minuten

Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginner Workout

Beginner Workout

3 min 15 sec, Beginner

Good Workout For You

Good Workout For You

14 min 30 sec, Beginner

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Wednesday Workout

Wednesday Workout

15 min 35 sec, Gemiddeld

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam