Gemiddelde Workout

Butt & Thigh

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Be Fit Be Healthy

Beschrijving

Tone those buns and get sexy dancer legs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 min 30 sec

Alternating Lunges

Alternating Lunges

1 min 30 sec

Left Side: Inner Thigh Lifts

1 min 30 sec

Right Side: Inner Thigh Lifts

1 min 30 sec

Left Laying Clams

Left Laying Clams

1 min 30 sec

Right Laying Clams

Right Laying Clams

1 min 30 sec

Left Side: Fire Hydrants

1 min 30 sec

Right Side: Fire Hydrants

1 min 30 sec

Alternating Lunges

Alternating Lunges

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt And Thighs

Butt And Thighs

2 min 30 sec, Intens

Sexy Butt and Thighs

Sexy Butt and Thighs

7 min 10 sec, Gemiddeld

Butt And Thighs

Butt And Thighs

2 uren, Gemiddeld

Butt And Thighs

Butt And Thighs

18 min 30 sec, Gemiddeld

Butt &Thigh Burner

Butt &Thigh Burner

7 minuten, Gemiddeld

Good Exercise Thigh And Butt

Good Exercise Thigh And Butt

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Lower Body 1

Gemiddeld

30 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam