Intense Workout

Fine as wine

Intens Duration 39 minuten

Toegevoegd door Glenda Barras

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Ab Rolls

2 minuten

Plank on Ball

3 minuten

Hip Raises on Ball

5 minuten

Ball Balance

3 minuten

Ball Butt Lifts

5 minuten

Wall Ball Squats

3 minuten

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 minuten

March in Place

5 minuten

Rotating Toe Touches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam