Gemiddelde Workout

Warm down

Gemiddeld Duration 60 seconden

Toegevoegd door Lenster Amah

Exercises

Set 1: 1 ronde

Down Unders

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

3 min 30 sec,

1 min 59 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Flexibility

Intens

2 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam