My Second😺

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Marie Horáková

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

2 min 30 sec,

2 minuten, Intens

2 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mornings.

Beginner

4 m 30 s

Arms

Wall

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Morning

Beginner

5 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Lfdlgslg

60 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam