Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

5 Minute Abs

Intens   8 minuten

Keith Mitchell
 		    Toegevoegd door Keith Mitchell
5 Minute Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Ball Crunches
Ball Crunches
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
30 seconden
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Pulses
Squat Pulses
30 seconden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
30 seconden
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconden
Left Lunge with Kettlebell Rows
Left Lunge with Kettlebell Rows
30 seconden
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 Minute Abs
8 Minute Abs
8 minuten, Intens
15 Minute Abs
15 Minute Abs
15 minuten, Gemiddeld
5 Minute Abs
5 Minute Abs
5 minuten, Beginner
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Five Min Abs
Five Min Abs
5 minuten,
10 Minute Abs
10 Minute Abs
12 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Whole body no weights

Whole body no weights

Intens 9 min  
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
6 Minute Abs

6 Minute Abs

Gemiddeld 6 min  
Core  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
4 Minute Abs

4 Minute Abs

Gemiddeld 4 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis