Gemiddelde Workout

4 Minute Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brett Whittemore

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

V-Ups

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick 4-Minute Summer Abs

Intens

4 min

Core

4 Minutes

Intens

4 min

Core

4 minute mayhem

Intens

4 min

4 minutes Workout

Beginner

4 min

Core

4 Minute Burner

Gemiddeld

4 min

Full Body

Barbell

4-Minute Fit

Gemiddeld

4 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam