Intense Workout

Full Body Workout

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Kayode Awobowale

Beschrijving

This full body intense workout will get you in the shape you want. Biceps, Triceps, Abs, Lats, Quads...

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Set 2: 2 rondes

60 Bicep Curls

1 min 30 sec

Tip Toe Squats

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

33 minuten, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

28 minuten, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

6 min 55 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

18 min 36 sec, Intens

Intense Body Workout

Intense Body Workout

22 minuten, Intens

Full Body Work Out

Full Body Work Out

1 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Crusher

Intens

7 min

Fast Track Abs

Intens

15 min

Abs For Fabs

Intens

10 min

Core

Dumbbells

Abs On Fire!

Intens

10 min

Core

Dumbbell

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Chest

Intens

9 min

Chest

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam