Gemiddelde Workout

Yoga Warm Ups

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Gaby Solis

Beschrijving

Warm up using yoga to get blood flowing throughout your entire body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Breathing

10 minuten

Bow Pose

5 minuten

Balancing Stick

Balancing Stick

5 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 minuten

Child's Pose

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

9 min 23 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

60 Minute Power Walk (CS)

Intens

1 uur

Lower Body

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

YIN Yoga☯️Love Your 𝑆𝑝𝑖𝑛𝑒❣️ 🌟HS

Beginner

25 min

Upper Body

Exercise Mat

🌈VINYASA Fusion YOGALEGS🌈*Standing Sequence🙏(Leg Toner) 🌟HS

Gemiddeld

46 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Hip Flexors

Intens

44 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam