Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Chest And Back

33 minuten

Carlos Viera
 		    Toegevoegd door Carlos Viera
Chest And Back

Exercises

Set 1: 4 rondes
12- 15 Barbell Bench
1 minuut
12- 15 Rows
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden

Set 2: 1 ronde
100 Push Ups Trx
2 min 30 sec
40 Pull Ups
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Chair Tricep Dips 20
Chair Tricep Dips 20
1 min 20 sec
Trx Row 12
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Ring Pull Ups 8-12
Ring Pull Ups 8-12
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest And Back
Chest And Back
43 minuten, Intens
Chest And Back
Chest And Back
31 min 12 sec, Intens
Chest Triceps Back
Chest Triceps Back
36 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
13 minuten, Gemiddeld
Chest & Tri
Chest & Tri
25 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
6 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 101121 "Collin"

Crossfit WOD Sunday 101121 "Collin"

Intens 27 min  
Shoulders   Sandbags, Barbell, Box / Step
Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens 21 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Box / Step
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intens 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intens 10 min  
Core   Stability Ball
HIIT SAND RUN

HIIT SAND RUN

Intens 51 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis