Easy Abs

Beginner Duration 14 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Knee Ins Alternate

1 minuut

Rest

30 seconden

Supermans

1 minuut

Abdominal Breathing

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Easy Planks

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 min 23 sec, Beginner

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 min 48 sec, Beginner

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 min 9 sec, Gemiddeld

The Best At Home Butt Workout

17 min 25 sec, Gemiddeld

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

16 min

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Abs Inc Push Ups

Gemiddeld

17 min

Circuits

Gemiddeld

26 min

Jane's abs

Gemiddeld

9 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Easy Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Ab-use

Abs Inc Push Ups

Circuits

Jane's abs

Multi-Plank Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+