Download in de App Store
Beschrijving

Want great legs? Yeah, we thought so. Do this workout every other day and you'll be walking in the park with great legs in no time! Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.


Exercises

Set 1: 2 rondes
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sumo Squats
Sumo Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Side Lunges
Side Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Leg
5 min 20 sec, Gemiddeld
Legs
4 minuten, Beginner
Legs Up
8 minuten, Gemiddeld
Lean Legs
4 minuten, Gemiddeld
Lean Legs
4 minuten, Gemiddeld
Pernas
4 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën