Brazillian Butt

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Anna Gallaher

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 Squats

1 minuut

20 Plie Squats

1 minuut

20 Donkey Kicks/ Per Side

1 minuut

20 Fire Hydrants/ Per Side

1 minuut

20 Circling Donkey Kicks/ Per Side

1 minuut

30 Jump Lunges

1 minuut

30 Skaters

1 minuut

30 Hip Lifts

1 minuut

30 Kick Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Brazilian Butt

18 minuten, Intens

Brazilian Butt Workout

31 min 30 sec, Gemiddeld

Brazilian Butt Work Out

30 minuten, Gemiddeld

Brazilian Butt

3 min 50 sec, Intens

Brazilian Butt Workout

9 min 15 sec, Beginner

5 minute Brazilian Butt

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Total Body Circuit

Intens

54 min

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Feel The Burn Yoga

Intens

30 min

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Brazillian Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Core Abs & Stretches

Total Body Circuit

Full Cardio Maniac

Feel The Burn Yoga

Howdy, Partner!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+