Gemiddelde Workout

The Wall Stuff :)

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jolie Carpenter

Beschrijving

You'll never live through this :P

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

59 seconden

Wall Plank

45 seconden

Prayer Hands Reaches

Prayer Hands Reaches

1 minuut

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

The Wall Movement

The Wall Movement

31 minuten, Intens

11 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Mon,Wed,Fri

Beginner

13 min

Dumbbells

Camel Stretch

Beginner

60 sec

Yoga For Women Monthly Cycle

Beginner

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam