Gemiddelde Workout

Wall Leans

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Alex Lynch

Beschrijving

put two hands on the wall a put your legs in a running position. hold for 3 minutes but don't push on the wall make sure your low to the ground

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Sit

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Wall Sit/Push Ups

Wall Sit/Push Ups

7 min 1 sec, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam