Water

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Shelly Park

Exercises

Set 1: 2 rondes

Tread Water

30 seconden

Switch Legs

30 seconden

Rest

30 seconden

Tread Water

30 seconden

Switch

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sec, Gemiddeld

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sec, Gemiddeld

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing

Intens

10 min

Sauna

Intens

20 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Water Jogging

Gemiddeld

35 min

Tredmill

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Stand And Stretch

Beginner

10 min

Full Body

Water

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing

Sauna

30 Top Sun Stretches

Water Jogging

Tredmill

Stand And Stretch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+