Intense Workout

The Thing

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Matt Leonard

Beschrijving

The thing

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuut

Jumping Jacks

30 seconden

Tricep Dips

20 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

1 min 20 sec

Set 2: 3 rondes

Chin Ups

20 seconden

Leg Raises

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Intens

27 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Intens

7 min 15 sec,

15 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Lunch Time Sweat

Intens

28 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Butt And Obliques

Gemiddeld

10 min

Full Body Killer

Intens

38 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam