Hiit

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door H Truong

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

25 seconden

50 seconden

25 seconden

50 seconden

25 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

50 seconden

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconden

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

Butt

Intens

6 min

Obliques

Intens

13 min

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Commando Hiit

Intens

22 min

Full Body

No Equipment

Love Handles

Intens

6 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam