Run Walk

Beginner Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Amelia Fitch

Exercises

Set 1: 2 rondes

Walk Briskly

2 minuten

Run

6 minuten

Set 2: 1 ronde

Halfway Done! Turn Around And Walk

5 seconden

Set 3: 2 rondes

Walk Briskly

2 minuten

Run

6 minuten

Gerelateerde Workouts

Run / Walk

16 minuten, Gemiddeld

Run

23 minuten, Beginner

Run Walk

6 minuten, Intens

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Walk, Run

30 min 15 sec, Gemiddeld

Run Walk

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run And Circuit

Gemiddeld

58 min

Therapy 1 (Gentle Stretches)

Beginner

6 min

Therapy 2 (Strength)

Beginner

16 min

Walk Run

Gemiddeld

17 min

Walking To Run

Gemiddeld

18 min

Spin It Out

Intens

34 min

Legs

Cardio Machine

Run Walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run And Circuit

Therapy 1 (Gentle Stretches)

Therapy 2 (Strength)

Walk Run

Walking To Run

Spin It Out

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+