Gemiddelde Workout

Run/Walk

Gemiddeld Duration 1 u 5 m

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Melissa Juber

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 minuten

Set 2: 20 rondes

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Walking and running

Walking and running

19 min 40 sec, Gemiddeld

49 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam