Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio Workout.

Intens   28 minuten

Cardio Workout.
Beschrijving

Awesome cardio workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Step Touches
2 minuten
Side Lunges With Windmill Arms
1 minuut
Jog In Place
1 minuut
March In Place
1 minuut
Highjogs
30 seconden
Side Lunges With Windmill Arms
30 seconden
Speed Skaters
1 minuut
High Digs
30 seconden
March
30 seconden
Jumping Jacks
1 minuut
Plyo Jacks
30 seconden
Rest
30 seconden
Plyo Jacks
30 seconden
Ice Breakers
30 seconden
March
1 minuut
Jog
1 minuut
Squat Thrusts
1 minuut
Rest
30 seconden
Squat Thrusts 6 Reps
30 seconden
Cross Country Ski.
30 seconden
Jump Kicks
30 seconden
Plyo Lunge
30 seconden
Rest
30 seconden
Plyo Lunge
30 seconden
Side Kicks
1 minuut
Front Kick With Squat
1 minuut
Lunge With Chop
30 seconden
Rest
30 seconden
Lunge With Chop
30 seconden
March
1 minuut
Power Jumps
1 minuut
Stretch And Rest
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Workout
Cardio Workout
30 minuten, Gemiddeld
Cardio Workout
Cardio Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
Cardio Workout
Cardio Workout
23 min 40 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
17 min 55 sec, Gemiddeld
Cardio Workout
Cardio Workout
18 min 45 sec, Gemiddeld
Cardio Workout
Cardio Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis