Intense Workout

Day Two

Intens Duration 56 minuten

Toegevoegd door Nolan Rivers

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

10 minuten

Set 2: 5 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

2 minuten

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Jog

10 minuten

Rest

1 minuut

Cycling

15 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intervals W/Strength & Stretch

Gemiddeld

37 min

Gym Routine - Define & Strength

Intens

50 min

Tough Mudder Circuit 1

Intens

51 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Fitness Ball Fit

Beginner

19 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam