Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Josh Nettles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

2 min 30 sec

Full Intensity Sprint

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Rest

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Full Intensity Sprint

1 minuut

Jog

2 min 30 sec

Walk Briskly

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Intens

40 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

1 uur 6 min, Intens

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam