Intense Workout

Tricep Workout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jordan Alnasser

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Stretches

Tricep Stretches

20 seconden

Set 2: 5 rondes

Skull Crushers

30 seconden

Tricep Dips

35 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Close Grip Bench

30 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Tricep Workout 2

Tricep Workout 2

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 2 sec, Beginner

5 minuten, Intens

18 minuten, Beginner

24 minuten, Intens

Tricep Work out

Tricep Work out

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning Workout

Intens

23 min

Ripped Biceps

Intens

10 min

Mike Chang Workout

Intens

14 min

Arm Stretch

Beginner

2 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam